瑜伽服是指在做瑜伽練習是所穿的運動服。一般來說瑜伽服就分長袖,中長袖、短袖、背心、吊帶，而褲子來說的話就是直筒、喇叭、燈籠褲比較居多。你可以按照他們的款式分開來進行搭配，但最好是遮住你的肚臍,抱住丹田之氣。瑜伽服裝的選擇對於初學者來說，服裝是最基本的裝備。

01、材質要環保

瑜伽面料的環保性：專業品牌或知名品牌雖說瑜伽服新的面料在成份上變化不大（粘纖95%、氨綸5%），但是所有新的面料全部採用目前最先進的活性染技術，而市面上很多小品牌的瑜伽服，還是採用傳統的硫化氫染，含有甲醛和其他有毒的物質。

瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應注重其健康環保的特性。練習者在運動當中，會大量流汗，如果貼身的服裝不是真正環保健康的話，有害物質會隨著毛孔舒張進入人體皮膚和體內，長期下去，對人體會造成較大的危害。我們練瑜伽是為了追求健康，如果不能正確選用真正環保健康的瑜伽產品，那就真是得不償失了。

02、面料要專業

面料的環保面料的吸濕排汗性要很好，密度高，彈性好的服裝洗後面料會有一點點變厚,有效避免了起球，鬆懈的問題，保型性好。因為瑜伽服基本上是穿一次，要洗一次。如果面料差的話，穿著時間不會很久，而且練習時容易出現走光、露風景的尷尬情況。

瑜伽服面料的橫向纖維控制力強，意思就是說雖然有彈性，但是不會像以前那樣的包裹住身體。透氣吸濕強，出汗時沒有粘在皮膚上的感覺；冬天可保暖，夏天穿著感覺清爽，環保性能達標；多次洗後不變型，面料保持天然光澤；可完美體現練習者的形態美。

03、舒適自然為主

瑜伽有很多全身伸展的大動作，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質寬鬆舒適的服飾，固然很通風、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。另外，因為我們的動作中，可能會有肩立等，頭下腳上的姿勢，衣褲若太寬鬆，會有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質，選擇質感更細緻，彈性愈佳的最好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

04、肚臍不外露

很多瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設計成低腰的款式，不論上衣穿的是運動內衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。因為我們在瑜伽過程中，腹部隨時需要用力、收緊，讓腹腔內的器官和磁場繼續運作著，若把肚臍這麼重要的門露在外吹冷氣（即使是自然風），對注重養生的人來說，都是不好的。