I do yoga 愛度瑜珈

瑜伽Yoga源於古印度文化,義爲探尋「我一如」的道理與方法,古印度六大哲學派別中有瑜伽派。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法(參考瑜伽體位集)、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。idoyoga-是為自己與世界多一份正念與善意的行為展現品牌。如果您認同此一概念,歡迎在日行一善後加入我們會員,一同為世界帶來更多正念而努力。

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